В Армавире более 10 лет пенсионеры увлекаются гимнастикой Цигун
Армавир, 17 декабря. Для спорта возраст и болезни – не помеха. В Армавире старшее поколение подает пример остальным и увлекается оздоровительной гимнастикой Цигун. Занятия проходят раз в неделю на базе воздухоопорного комплекса спортивной школы «Лидер» с сертифицированным тренером.
– В этом отделении занимаются люди от 50 до 82 лет под руководством Александра Науменко, который прошел специализированное обучение в Москве и привил им любовь к гимнастике Цигун – рассказала корреспонденту Gorodarmavir.ru инструктор-методист спортивной школы «Лидер» Светлана Косарева.
До пандемии тренировки собирали более 50 человек, сейчас их регулярно посещают от 15 до 20 активистов. На пути к спорту пенсионеров не останавливает непогода или пересадки на пути домой. Свобода движений, позитивный настрой и общение – вот почему каждую пятницу армавирцы, кому за 50, спешат в спортивный зал на любимую тренировку.
Гимнастика Цигун – это комплекс традиционных китайских дыхательных и двигательных практик, основанный на даосских и буддистских учениях. Основная цель упражнений – оздоровительный и терапевтический эффект, который отмечают постоянные участники занятий.
Ранее Gorodarmavir.ru сообщал о том, что воспитанник спецшколы для слепых и слабовидящих детей Армавира победил в международном конкурсе.
Видео
