Постновогоднюю депрессию помогут преодолеть советы кубанских психологов

Фото: yandex.ru

Новогодние и рождественские праздники – любимая пора для большинства. Долгожданные встречи с близкими и родными, отдых от работы, много вкусной еды и развлечений. После такого возвращаться к трудовым будням крайне сложно и первые дни в рабочей обстановке после затяжных выходных кажутся едва ли не каторгой. Постотпускной синдром на лицо, а там и до депрессии недалеко.

За советами и рекомендациями, как правильно влиться в рабочий режим «Блокнот» обратился в Центр психологической безопасности Краснодара.

Психологи уверяют, без депрессии и напряжения в любом случае приступить к работе не получится, поэтому рекомендуют смириться со своей «участью», намекая, что остаться без работы - более проигрышный сценарий.

Легче влиться в рабочий режим будет тем, у кого каникулы прошли в активном режиме, кому нравится их работа. Но, в любом случае, в первый рабочий день не стоит гнаться за свершениями. Лучше настроиться на общение с коллегами (давно не виделись, да), распланировать задачи на ближайшую неделю, месяц, отмечают эксперты.

- Мы обычно сильно тратимся в праздники, поэтому желание и возможность заработать должно стать хорошим мотиватором, - подчеркнула специалист по корпоративной безопасности и профайлингу Центра психологической безопасности Анна Сретенская.

Автор
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)

Отзывы и комментарии

Написать отзыв
Написать комментарий

Отзыв - это мнение или оценка людей, которые хотят передать опыт или впечатления другим пользователями нашего сайта с обязательной аргументацией оставленного отзыва.
 
Ваш отзыв поможет многим принять правильное решение

. Пожалуйста, используйте форму отзывов для оценок и рецензий, для вопросов и обсуждений - используйте форму комментариев, а не отзывов

Не допускается: использование ненормативной лексики, угроз или оскорблений; непосредственное сравнение с другими конкурирующими компаниями; безосновательные заявления, оскорбляющие деятельность компании и/или ее услуги; размещение ссылок на сторонние интернет-ресурсы; реклама и самореклама.

Введите email:
Ваш e-mail не будет показываться на сайте
или Авторизуйтесь , для написания отзыва
Автор
0/12
Актуальность
0/12
Изложение
0/12
Отзыв:
Загрузить фото:
Выбрать

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов. Для оценок и рецензии используйте форму отзывов